№ урока |
дата |
Раздел программы |
Основная направленность |
Название народных, подвижных, игр |
1 четверть |
1 |
|
Лёгкая атлетика |
Игры с бегом |
Встречная эстафета с палочкой |
|
Игры по выбору детей |
2 |
|
Лёгкая атлетика |
Игра с бегом |
Салки |
Игра с мячом |
Гонка мячей |
3 |
|
Лёгкая атлетика
Урок соревнование |
Развитие быстроты и внимания, формирование чувства коллективизма |
Тестирование уровня физической подготовленности учащихся |
4 |
|
Лёгкая атлетика |
Игра с метанием |
Охотники и утки |
Игра на внимание |
Так и так |
5 |
|
Лёгкая атлетика |
Игра с ходьбой и бегом |
Ястреб и утка |
Игра с метанием |
Охотники и утки |
6 |
|
Лёгкая атлетика Урок игра |
Развитие быстроты и внимания, формирование чувства коллективизма |
Эстафеты без предметов и с предметами |
Кто лишний |
7 |
|
Лёгкая атлетика |
Игра с бегом |
Вызов номеров |
Игра с прыжками |
С кочки на кочку |
8 |
|
Лёгкая атлетика |
Игра с бегом |
Вызов номеров |
Караси и щука |
9 |
|
Лёгкая атлетика Урок игра, соревнование |
Развитие силы, прыгучести, быстроты, ловкости |
Соревнования бег 30м
Метание мяча на дальность |
10 |
|
Лёгкая атлетика |
Игра с бегом |
Караси и щука |
Игры с прыжками |
Салки в приседе |
11 |
|
Подвижные игры |
Игра с мячом |
Передача мяча в колоннах |
Игры с прыжками |
Не оставайся на полу |
12 |
|
Подвижные игры Урок игра, соревнование |
Развитие силы, прыгучести, быстроты, ловкости, внимания |
Линейная эстафета |
Охотники и утки |
Игра с бегом |
Караси и щука |
13 |
|
Подвижные игры |
Игра с бегом |
Линейная эстафета |
Игры с большими мячами |
Мяч соседу |
14 |
|
Подвижные игры |
Игры с бегом и прыжками |
Волк во рву |
Игры с большими мячами |
Мяч соседу |
15 |
|
Подвижные игры Урок соревнование |
Развитие силы, быстроты, ловкости внимания |
Лёгкоатлетический кросс
«Золотая осень» |
16 |
|
Подвижные игры |
Игры с бегом |
Салка дай руку |
Игры с большими мячами |
Гонка мячей, мяч среднему |
Игры со скакалками |
Удочка командная |
17 |
|
Подвижные игры |
Игры с бегом |
Догони свою пару |
Игры с мячами |
Охотники и утки |
Игры со скакалками |
Удочка командная |
18 |
|
Подвижные игры Урок соревнование |
Развитие силы, прыгучести, быстроты, ловкости внимания |
Метание в цель |
Учёт выполнения челночного бега 4х9м |
19 |
|
Подвижные игры |
Игры с мячами |
Передача мяча снизу |
|
Передача снизу в движении |
Игры с ходьбой и бегом |
Вороны и воробьи |
20 |
|
Подвижные игры |
Игры с ходьбой и бегом |
Стой; штандер |
Игры с большими мячами |
Поймай мяч |
Игры с прыжками |
Зайцы, сторож и жучка |
21 |
|
Подвижные игры Урок игра, соревнование |
Развитие координационных способностей, ловкости, силы, расчетливости, быстроты |
Встречные эстафеты без предметов и с предметами |
Соревнование. Подъём туловища за 30сек. |
22 |
|
Гимнастика |
Игры для формирования правильной осанки |
Замри |
Игра с бегом |
Линейная эстафета |
23 |
|
Гимнастика |
Игра с бегом |
Салки |
Игра с обручами |
Дружные пары |
24 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие координационных способностей, ловкости, силы, расчетливости, быстроты |
Тест. Наклоны вперёд из положения сидя |
Белые медведи |
25 |
|
Гимнастика |
Игры для формирования правильной осанки |
Исправь осанку |
Игры с обручем |
Дружные пары |
26 |
|
Гимнастика |
Упражнения с движениями рук, ног, туловища, головы |
Придумай сам |
|
|
|
Игры- эстафеты |
С набивными мячами сидя на скамейке |
27 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие координационных способностей, ловкости, силы, расчетливости, быстроты |
Полоса препятствий |
Игра по выбору учащихся |
2 четверть |
28 |
|
Гимнастика |
Игра с прыжками |
Удочка |
Развитие ловкости, быстроты |
Эстафеты с обручем и пролезанием |
29 |
|
Гимнастика |
Игра с прыжками |
Парашютисты |
Развитие ловкости, быстроты |
Эстафеты с обручем и пролезанием |
30 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания, равновесия |
Челночный бег 3х10м с кубиками |
Охотники и утки |
31 |
|
Гимнастика |
Развитие ловкости, быстроты |
Эстафеты с обручем и пролезанием |
32 |
|
Гимнастика |
Игры с лазаньем |
Ловля обезьян |
развитие координационных способностей, равновесия |
Соблюдай равновесие |
33 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания |
Проверка умения выполнять два кувырка вперёд слитно. |
Эстафеты с предметами |
34 |
|
Гимнастика |
Игра на развитие ловкости, прыгучести |
Игра-эстафета с преодолением вертикальных препятствий |
35 |
|
Гимнастика |
Развитие координационных способностей |
Эстафета с преодолением препятствий |
Игры с лазаньем |
Ловля обезьян |
36 |
|
Урок игра, соревнование |
развитие координационных способностей, смелости, силы, ловкости, равновесия |
Эстафеты с предметами |
Кто самый сильный (соревнования по подтягиванию) |
37 |
|
Гимнастика |
Игры с лазаньем |
Ловля обезьян |
Игра с бегом |
Поезд |
38 |
|
Гимнастика |
Игра с бегом |
Поезд |
39 |
|
Урок соревнование |
Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания |
Кто выше?(лазанье по канату) |
40 |
|
Подвижные игры |
Игры с бегом |
Два мороза |
Игры со скакалками |
Пробеги под скакалкой |
Игра на лазанье |
Салки с проползанием |
41 |
|
Подвижные игры |
Игры сбегом |
Салки ноги от земли |
Коллективная игра |
Мы весёлые ребята |
Игра на внимание |
Вызов номеров |
42 |
|
Урок соревнование |
Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания |
Полоса препятствий |
43 |
|
Подвижные игры |
Развитие ловкости, координации |
Преодолей лабиринт |
Игра с мячом |
Мяч среднему |
Игра с бегом |
Линейная эстафета |
44 |
|
Подвижные игры |
Игры с бегом |
Линейная эстафета |
Игра с прыжками |
Салки –ноги от земли |
Игра с мячом |
Попади в мяч |
45 |
|
Урок игра, |
Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания |
Встречные эстафеты с предметами и без предметов |
46 |
|
Подвижные игры |
Игра с мячом |
Попади в мяч |
Развитие ловкости, координации |
Преодолей лабиринт |
47 |
|
Подвижные игры |
Игры с бегом |
Два мороза |
Игры со скакалками |
Пробеги и не сбей |
48 |
|
Урок игра, |
Развитие координационных способностей, смелости, силы, ловкости, равновесия |
Эстафеты с предметами |
Игры по выбору детей |
3 четверть |
49 |
|
Лыжная подготовка |
Игры с бегом |
Салки дай руку |
50 |
|
Лыжная подготовка |
Игра с бегом |
Эстафета. Кто быстрее? |
51 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости |
Проскользни на лыжах
Кто быстрее |
52 |
|
Лыжная подготовка |
Игра с бегом на лыжах, |
Встречная эстафета с передачей палок |
53 |
|
Лыжная подготовка |
Игра со спуском |
Пройди ворота |
54 |
|
Урок соревнование |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости |
Чья «лесенка» лучше? (техника подъёма на склон «лесенкой»)
Торможение «плугом» |
55 |
|
Лыжная подготовка |
Игра с бегом |
Пустое место |
56 |
|
Лыжная подготовка |
Игра с бегом |
Пустое место |
57 |
|
Урок соревнование |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, |
Лыжная эстафета 4х30м |
58 |
|
Лыжная подготовка |
Игровые упражнения |
Скользи как можно дальше |
|
|
Лыжная подготовка |
Игровые упражнения |
То налевой, то направой лыже |
60 |
|
Урок игра |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости |
Стреляющий лыжник
Кто дальше уедет после спуска |
61 |
|
Лыжная подготовка |
Игра с бегом |
Маршевые салки |
62 |
|
Лыжная подготовка |
Игра с бегом |
За мной |
63 |
|
Урок игра |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости |
Метание снежков в цель на дальность
Вызов номеров |
64 |
|
Лыжная подготовка |
Игра с бегом |
Вызов номеров |
65 |
|
Лыжная подготовка |
Игра с бегом |
Вызов номеров |
66 |
|
Урок соревнование |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости |
Стреляющий лыжник
Кто дальше уедет после спуска |
67 |
|
Лыжная подготовка |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости |
Эстафеты с бегом и метанием снежков |
68 |
|
Лыжная подготовка |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости |
Эстафеты с бегом и метанием снежков |
69 |
|
Урок соревнование |
Развитие координационных способностей, быстроты, |
Быстрый лыжник |
70 |
|
Лыжная подготовка |
Игры с бегом |
Кто быстрее |
|
|
Лыжная подготовка |
Игра с бегом |
Пятнашки на лыжах |
71 |
|
Подвижные игры |
Игры на внимание и быстроту |
Охотники и утки |
72 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие быстроты, ловкости, оперативного мышления, внимания, формирование чувства коллективизма |
Игры и эстафеты с мячами: |
73 |
|
Подвижные игры |
Развитие быстроты и ловкости |
Салки с ленточками |
Стремительные передачи |
74 |
|
Подвижные игры |
Развитие быстроты и ловкости |
Броски в корзину с места |
Передача мяча в шеренге |
75 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие быстроты и ловкости |
Стремительные передачи
Мяч среднему |
76 |
|
Подвижные игры |
Развитие быстроты и ловкости |
Броски в корзину на бегу |
Игра с мячом |
Мяч капитану |
77 |
|
Подвижные игры |
Игры с мячом |
Броски в корзину на бегу |
Игры с бегом |
Мы весёлые ребята |
78 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости |
Русская лапта |
4 четверть |
79 |
|
Подвижные игры
Народные игры |
Игры с бегом и мячом |
Русская лапта |
80 |
|
Подвижные игры |
Игры с бегом и мячом |
Русская лапта |
81 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости |
Эстафеты с мячом с различных стартов
Двенадцать палочек |
82 |
|
Подвижные игры |
Игра с бегом и мячом |
Русская лапта |
83 |
|
Подвижные игры |
Игры с бегом |
Русская лапта |
84 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости |
Эстафеты с бегом и прыжками через скакалку
Команда быстроногих |
85 |
|
Подвижные игры |
Игры с бегом |
Команда быстроногих |
Вызов номеров |
Игры с мячом |
Гонка мячей |
86 |
|
Подвижные игры |
Игры с мячом |
Мяч соседу |
Игра на творческое воображение |
Фигуры |
Игры с бегом |
Белые медведи |
87 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, коллективизма |
Быстрее к названному предмету
Белые медведи |
88 |
|
Подвижные игры |
Игры с мячами |
Мяч среднему |
Мяч соседу |
Бросок мяча в колонне |
89 |
|
Подвижные игры |
Игры с мячами |
Мяч соседу |
Бросок мяча в колонне |
90 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, коллективизма |
Игры и эстафеты с мячами |
91 |
|
Подвижные игры |
Развитие ловкости, координации |
Игры с мячом |
Эстафеты с ведением и броском |
Игра на внимание |
Совушка |
92 |
|
Лёгкая атлетика |
Игры с бегом |
Конники спортсмены |
Игры с прыжками |
Лиса и куры |
Игры с метанием |
Метко в цель |
93 |
|
Урок игра, соревнование |
Комплексное развитие физических и личностных качеств учащихся |
Попробуй, поймай!
Круговая эстафета 4х30м |
94 |
|
Лёгкая атлетика |
Игры с ходьбой и бегом |
Салки с бегом |
Попробуй, догони |
Занимай свои места |
Игры с ходьбой и бегом |
Мышеловка |
95 |
|
Лёгкая атлетика
Урок игра, соревнование |
Игры с прыжками |
Лиса и куры |
Игры с ходьбой и бегом |
Ястреб и утка |
Развитие силы, прыгучести, быстроты, ловкости внимания |
Мышеловка
Горелки |
96 |
|
Лёгкая атлетика |
Игровые упражнения с метанием |
Кто дальше |
97 |
|
Лёгкая атлетика |
Игры с прыжками |
Пингвин с мячом |
Игры с бегом |
Дай руку |
Игровые упражнения с малыми мячами |
По названным целям |
98 |
|
Лёгкая атлетика |
Игры с прыжками |
Пингвин с мячом |
Игры с бегом |
Горелки |
99 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие силы, прыгучести, быстроты, ловкости внимания |
Соревнования. Кто быстрее (бег 30 м) |
100 |
|
Лёгкая атлетика |
Игры с бегом |
Салки -догонялки |
Игры с прыжками |
Попрыгунчики- воробушки |
Игра на внимание |
Совушка |
101 |
|
Лёгкая атлетика |
Игры с прыжками |
Лиса и куры |
Игры с ходьбой и бегом |
Ястреб и утка |
102 |
|
Урок игра, соревнование |
Развитие силы, прыгучести, быстроты, ловкости внимания |
Игры по выбору учащихся |